Вот вы, сидите вы и думаете: как бы мне успеть все дела сделать, да еще и немного времени для себя оставить? Ведь вокруг так много всего интересного — работа, личная жизнь, хобби… Все бы неплохо успеть!
Но не проблема! Я вам расскажу 10 советов, как стать королем организации времени и управлять своей жизнью так, будто вы Джеймс Бонд в мире шпионских интриг.
Первый совет — метод «помидора».
Вы работаете 25 минут, а потом отдыхаете 5. Помидоры тут не при чем, но зато можно поесть помидорчик в перерыве! Или приготовить пасту — за полчаса до конца рабочего дня точно успеете.
Составляйте список задач на день!
А еще лучше — на неделю. Или на месяц.
Или на год! Ну а если серьезно, то лучше начинать с трех-пяти основных дел на день.
А в конце дня можно добавить пункт «посмотреть сериал» — тоже вид продуктивной деятельности!
Не забывайте про приоритеты. Вы ж не будете кормить кошку перед тем, как самим пообедать? Так и с задачами — самые главные дела делайте первыми.
А потом уже можно и кошке порцию корма выложить.
Многозадачность — это когда вы что-то делаете одновременно и ничего при этом не успеваете. Лучше сконцентрируйтесь на одной задаче и выполняйте её до конца.
Как у бабушки: «Делай дело — выходи из строя!».
Если задачка занимает меньше двух минут, то лучше выполните её сразу. Или может подумайте: а стоит ли она вообще вашего времени?
Регулярно проверяйте свои цели. Может быть, захотите поменять что-то или добавить новую цель — это жизнь, все меняется!
Перерывы нужны не только для обеда.
Они помогут вашему мозгу отдохнуть и вам вернуться к работе свежими силами. А ещё можно за эти перерывы поиграть в компьютерные игры или посмотреть смешное видео — развлечения тоже форма отдыха!
Прокрастинация — это когда вы читаете этот текст и откладываетесь работать. Надо бороться!
Разбивайте задачи на этапы и двигайтесь к цели постепенно.
Научитесь говорить «нет». Например: «Нет, я не буду работать после 18:00».
Или «Нет, я не буду есть шоколадку перед обедом». Простые правила для сложной жизни!
И последний совет — заботьтесь о своем здоровье! Потому что без него все предыдущие советы будут бесполезными.
Сон, спорт, правильное питание — залог вашей эффективности!
Так что следуйте этим простым правилам и ваш день будет как хороший анекдот — легким и приятным!